我是May，今年四十三歲，和先生一起經營一家麵食店。每天早上六點開門，晚上十點收攤，一整天幾乎沒有什麼空檔。常客常説我們夫妻很厲害，居然能一起撐起生意那麼多年，也把孩子照顧得不錯。他們看見的是熱火朝天的廚房，是絡繹不絶的熟客，卻沒看到我們在油菸之後，變得多麼容易崩潰，內心正在一點點的被侵蝕。
我們的生活，不知不覺隻剩下吵架和責備
其實我和我先生早就不是原來那麼和睦相處了。從什麼時候開始我不太確定，但我們每天除了點貨、備料、出單，幾乎隻剩下吵架。吵出餐慢了，吵買菜太貴了，吵女兒的成績不夠好，甚至有時一句沒講好就直接對罵。最糟的是，我們連在客人和孩子麵前都顧不得形象。彼此之間的那種不耐煩，已經成了日常的口氣，已經嚴重到不能夠用”歡喜冤家“來形容了。
當女兒選擇沉默，我才真正地意識到這樣下去不對
我們有一個十二歲的女兒，原本很黏我們，但現在越來越沉默。有一次，我和他又在爲進貨的問題爭執，吵得很兇，女兒一句話也沒説，隻是默默把作業本收起來，説她要回房間安靜一下。她的背影讓我愣住了，我突然意識到，我們不僅僅是在傷害彼此，也正在不知不覺中，影響她的心。
我從沒想過自己會變成那種常常吼老公、孩子不敢靠近的媽媽。過去我總以爲努力經營家庭就是愛，咬牙堅持就是責任。可漸漸地，我髮現自己連情緒都失去了界限，每天不是在累，就是在煩，偶爾空下來反而不知該怎麼呼吸。
那段時間，有位熟客看着我説：“看你們臉色都不太好是不是吵架吵得很厲害了，最近是不是壓力很大？我朋友邀請我去過一個叫 Pop Workshop 的地方，説對關繫蠻有幫助。”我隻是點點頭沒説什麼，心裡卻把這個名字記了下來。後來我悄悄上網查了資料，過沒幾天，我一個人報名了。
我沒有告訴先生，也沒有特別的期待，隻是想嚐試這麼做能不能挽回以往所擁有的。我想停一下，哪怕隻是半天，給自己一點喘息。
原來吵架不是解方，好好說話才是開始
Workshop上完幾次後，我髮現自己好像慢慢鬆了一點。不是變快樂，而是沒那麼容易爆炸。以前我一生氣就反擊，脾氣非常硬，現在我開始會先想：“我到底在氣什麼？”那種改變不是別人看得出來的，而是我開始能聽見自己説話。
我也試着邀請先生一起去。我跟他説：“你可以不用分享，也不用改變什麼，我隻是希望我們能換個方式，好好講講話。”他一開始不太想去，但後來在我的軟磨硬泡下還是答應陪我試試看。
我們一起上了幾堂課。那是很多年來，我們第一次坐在彼此身邊，不是爲了算帳或吵事情，而是一起聽別人説生活，也一起照一照我們的樣子。
慢慢地，我們學會了把事情講清楚，而不是把情緒丟出去。我們會在收工後坐下來，説今天哪裡合作得不錯，也會提醒彼此不要用指責的語氣。以前是“你怎麼又這樣”，現在變成“這個我有點在意，我們下次可以怎樣配合”。我們不再搶着贏，而是開始討論怎麼解決。
女兒也察覺到我們的變化。有一天晚上吃飯，她突然説：“你們最近比較像朋友了。”她説的時候語氣很輕，但我聽了鼻子一酸。我知道，她一直都在等我們好起來，隻是以前她也不知道怎麼開口。
現在我們還是一樣忙，照樣要出餐、排班、送貨、算賬。但家裡安靜了許多，也溫暖了許多。我開始願意説：“今天我很累，晚上你幫我多一點。”我老公也會説：“我剛剛不該那樣講，我們再説一次好不好？”這些小小的變化，不是什麼技巧，是我們終於願意坐下來，聽彼此講人話，而不是吵着贏輸。
Pop Institute 對我們來説不是什麼奇跡，它也沒有替我們解決問題。但它讓我們有了一個機會，一個重新看見彼此的空間。我們開始明白，不是日子太難，而是我們太久沒好好説話了。
如果你也像我一樣，在家庭、工作和關繫之間快被壓垮，請相信，關繫是可以修的。隻要你願意停下來，也許你不會馬上幸福，但你會慢慢找回自己，然後找回彼此。
